Noen ganger glemmer vi å få i oss frisk luft, og utnytte naturen Norge har å tilby. Det kan være et resultat av eksamensperioden, overtid på jobben, eller en eller flere passive hobbyer. Føler du at du ikke lenger er i like god form som før, kan det å trene ute i naturen hjelpe deg med å få gleden til å være i aktivitet tilbake. Derfor ønsker jeg å fortelle deg om fem aktiviteter som kan gjøres i naturen.

1. Jakting

På denne siden snakker vi mye om jakting, og av god grunn. Jakting er kanskje den beste aktiviteten for å oppleve skog, terreng og dyreliv i sin mest essensielle form. Ikke kan du bare nyte den vakre naturen mens du leter etter elg eller hare—det er en test av tålmodighet, som er en egenskap som alltid kan forbedres. I tillegg ender du opp med å måtte bevege og snike deg mye. Dersom du ønsker å prøve denne aktiviteten, må du ha jegerkortet først.

2. Jogging

Jogging er en aktivitet som mange driver med, fra profesjonelle treningsutøvere til personer som prøver å gå ned i vekt. Men å jogge på en tredemølle i et treningsstudio kan raskt bli kjedelig. Jogger du ute på en natursti derimot er det mye morsomt man kan utforske og se på, som blomster og fugler. Uansett om du jogger inne eller ute trenger trener man ennå det riktig utstyret, for eksempel en sports-bh eller treningsbukse.

3. Styrketrening

Selv om det ikke er mulig å ta med store vekter på en skogtur kan du alltid bruke naturen som ditt eget treningsstudio. Du kan som regel finne naturlige vekter som ødelagte trestammer over hele skogen, men hvis ikke er det ikke så ille heller. Kroppsvekten er nok til å ha en god treningsøkt for de fleste.

4. Ski

Når vinteren ankommer er selvfølgelig aktiviteter som jogging og styrketrening mindre attraktive. Da er det kanskje på tide å finne fram langrennsskiene sine, fordi ski er jo så klart den idretten man forbinder mest med Norge. Har du noen lange snøbakker i nærheten er det også mulig å gå på slalom. Ønsker du heller å kombinere ski med jakting er muligens skiskyting det perfekte for deg!

5. Gåtur

Av og til er kun en gåtur det du har tid til, og det går fint. På slutten av dagen er det aller viktigste å få seg litt daglig aktivitet, uansett hvor mye. En fordel med å gå er at du kan observere naturen enda mer. Kanskje ta bilde av hver eneste sopp- og planteart du finner i skogen? Foretrekker du å gå, men i et noe høyere tempo, er hiking et godt alternativ.